Teenager-Einschlafmeditation: Ein Ort nur für mich

Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach zu viel war?
Zu viele Gedanken. Zu viele Gefühle. Zu viele Erwartungen. 
 
Und eigentlich willst du einfach nur deine Ruhe haben und irgendwie sehnst du dich nach dem Gefühl, dich einfach mal mit allem irgendwo anlehnen zu können und einfach loszulassen? Dich geborgen zu fühlen?
 
Genau dafür ist diese Meditation gemacht.
Ein Ort nur für dich, wo niemand etwas von dir will.
Wo du einfach liegen, atmen und sein darfst.
Mit allem, was du an dem Tag erlebt hast. 
 
Das ist keine klassische 08/15-Meditation. Hier wirkt Energiearbeit. Alles ist Energie und wir haben die magische Kraft, Energien in uns und um uns herum zu lenken. 
 
Tauche ein in diese magische Welt der Energien und finde Ruhe in dir. 
 
Du wirst in dieser Einschlafmeditation begleitet von einem hellblauen Schmetterling, der dich an etwas erinnern mag: An einen Ort in dir, der dir Halt gibt.
 
Die Meditation hilft dir:
den Kopf leise werden zu lassen
Stress und alte Gedanken loszulassen
ruhiger und leichter einzuschlafen
ein warmes, beruhigendes Gefühl im Körper zu spüren
 
Diese Meditaion ist für dich, wenn..
dein Kopf abends einfach nicht aufhört zu denken
der Tag chaotisch, nervig oder anstrengend war
deine Gefühle dich manchmal überfordern
dich Situationen belasten und immer wieder beschäftigen
du einfach mal abschalten willst, ohne etwas tun zu müssen
 
Keine Regeln, keine Erwartungen, kein „Du musst…“
Nur du, der Schmetterling, dieser Ort und der See.

Ein Ort, zu dem du jederzeit zurückkehren kannst, wenn dir danach ist.
Kostenlos. Jederzeit. Einfach reinhören.
 
Länge der Meditation: 14 Minuten Sprechzeit, danach läuft die Musik im Hintergrund noch bis Minute 29.
 
Diese Meditation eignet sich auch für Erwachsene, die mit ihrem inneren Teenager in Kontakt kommen und friedlich einschlafen möchten.