Soul & Body Flow (vor Ort in Dortmund)

Beschreibung

75 Minuten · vor Ort in Dortmund · 6 freie Plätze Eine Mischung aus: Tänzerischer Bewegung als Warm-Up, Körpertraining, Meditation & Energiearbeit. Im Soul & Body Flow kommen wir achtsam in unserem Körper an. Mit bewusstem Training fördern wir Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und trainieren Muskulatur und Tiefenmuskulatur. In diesem Flow darfst du die Fähigkeit in dir stärken, deinem Körper wieder mehr zu vertrauen und mehr Sicherheit im eigenen Empfinden zu entwickeln. Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit und dabei, dem eignen Körper zu lauschen und deine eigenen Grenzen zu erfahren und dabei darf es gleichzeitig feurig werden. Trainiere mit mir als Sport- und Gymnastiklehrerin, erfahrene Trainerin & Tänzerin, Sport-Begeisterte und Holistic Coach für körperorientierte Energie- und Frequenzarbeit. Was du brauchst: Yoga-/Sportmatte, Handtuch, Wasser, Sportkleidung, warme Kleidung, ggf. Decke. Level: Erfahrene Anfänger bis Mittelstufe. Wo: Dortmund Hörde - bei mir zuhause (Adresse wird nach Buchung bekannt gegeben). Ich arbeite mit einem flexiblen Preismodell, damit jeder teilnehmen kann: 20 € – Reduced (für alle, die aktuell weniger finanzielle Mittel haben). 29 € – Balanced (empfohlener Beitrag, der meine Arbeit regulär deckt). 35 € – Supporter (für alle, die meine Arbeit oder dieses Modell unterstützen möchten). Du entscheidest selbst, welcher Betrag für dich richtig ist. Bitte sei 10 Minuten früher da. Ich freue mich auf dich :)